THUKI NO WINE

アンニョン~

またまたおしゃれなお店発見しました。

“THUKI NO WINE” fb
東上線つきのわ駅から歩いて10分の所にあるツキノワイン

ダイエット中にも関わらず、誘われるとホイホイ行ってしまう
だけど、行って良かった

まずはお店の雰囲気が素敵!









そして、お料理もおしゃれ~

前菜の盛り合わせ




アメーラというトマトがめちゃくちゃ美味しかった~


牡蠣のグラタン


パエリア


飲み放題のメニュー

大満足の飲み会でした。


チョコレートダイエット

ヨロブン アンニョンハセヨ~

先月から始めたチョコレートダイエット!

“魔法のダイエット”

低GIダイエットなんですが…
※低GI食品は血糖値の上昇を緩やかにし、インスリン(余分な糖と脂肪分の結合を促すホルモン)の分泌を抑える効果があります。
魔法のダイエットを摂ることで、簡単に低GIダイエットが実践できます。



現在10日経ちましたがなかなか結果が出ません

先日ベリーダンスのイベントが有った為食事をセーブしていた時は1.5kg減っていたのですが

終わってしまった今

暴飲暴食で1kg戻りました


体脂肪計グラフ
体重
13年12月から筋肉量がUPしてますね~
丁度ラテンを始めて発表会に向けて頑張っている時期です。

やはりラテンダンスは良いみたい

これからも頑張るます!

Exo Caravan in 川越『エキゾ舞踏会(第十五夜)』

あんにょん~

少しづつ暖かくなってきた今日この頃・・・

気が付けば3月ですね

今年初のダンスイベントに2/28 (土)参加してきました。

Exo Caravan in 川越『エキゾ舞踏会(第十五夜)』

2.jpg

1.jpg

新しい踊りでやりたいと先生に無理言って、2ヶ月という短期間でしたが頑張りました。


我がチーム、カワラスポーツ リーウスです。


出演者全員で記念撮影


続きを読む

2015安徽卫视春晚Anhui TV Chinese New Year Festival

2月17日に行われた中国イベント

New Year Festivalの動画



中国ばかりでつまらなかったのですが、やっと日本人にもチャンスがやってまいりました。

ファンミまでもう少しの辛抱…

頑張ろう!

RAIN ファンミーティングinソウル

出ました~
日本人対象ファンミーティング

それもソウル…

さ~皆さんど~する?

im_head.jpg

日本旅行 RAINファンミーティングinソウルツアー

エントリーは13日~23日まで

しばし考え中
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コロン

Author:コロン
비・정지훈(鄭智薰)をこよなく愛する乙女三姉妹次女コロン
勝手気ままな更新ですが
잘 부탁합니다

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